Os seres humanos com mais de 50 anos apresentam uma taxa anual de redução da massa muscular de aproximadamente 0,8%, enquanto o comprometimento da força ocorre de forma mais abrupta, com uma redução média de 2 a 3% ao ano, conforme os artigos “The influence of aging and sex on skeletal muscle mass and strength“,...
Author: admin
Post
Post
6 benefícios da acerola para a saúde e como usá-la
A acerola (Malpiguia emarginata) é uma fruta tropical pequena no tamanho, mas gigante em potencial para a saúde. Natural das regiões tropicais das Américas e, quando madura, bem vermelha, ela se adaptou perfeitamente ao solo brasileiro, tornando o país um dos maiores produtores e exportadores do mundo. Por ser amplamente cultivada no Brasil, é encontrada...
Post
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 27/02/2025
Os astros influenciarão o dia com uma combinação de desafios e oportunidades de crescimento. Cada signo vivenciará esse movimento de forma diferente, tornando essencial agir com cautela. Por isso, confira abaixo as previsões do horóscopo e descubra como aproveitar melhor as oportunidades desta quinta-feira! Áries O ariano deverá procurar se recolher e cuidar melhor da...
Post
Veja como proteger as suas energias no Carnaval
A animação do Carnaval contagia, mas, para muitos, a exposição prolongada a ambientes movimentados pode afetar a vibração pessoal. Afinal, as trocas energéticas acontecem o tempo todo. Um abraço, um beijo, uma conversa ou até mesmo dividir o mesmo espaço com alguém pode influenciar o campo energético. Durante a folia, com tantas interações e excessos,...
Post
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 26/02/2025
Nesta quarta-feira, os movimentos dos astros se alinharão de maneira surpreendente, trazendo energias que afetarão cada signo de forma única. Enquanto alguns nativos se dedicarão mais às relações pessoais e profissionais, outros deverão tomar cuidado com os obstáculos. Para saber como lidar com os desafios e oportunidades, confira as previsões do horóscopo do dia! Os nativos...
Post
7 receitas leves com quinoa para os dias quentes
A quinoa, um grão rico em cálcio, zinco, vitaminas, fibras e proteínas essenciais para a saúde do corpo, é perfeita para compor uma dieta equilibrada, especialmente no verão. Leve, combina com receitas refrescantes e ainda favorece a prevenção e o tratamento de obesidade, doenças cardiovasculares e hipertensão arterial. Por isso, confira 7 receitas saborosas e...
Post
Saiba como prevenir a gastroenterite no Carnaval
O Carnaval está chegando, e com ele vêm os blocos de rua, desfiles e viagens para curtir a festa e o calor. No entanto, esse cenário também traz um alerta: o aumento dos casos de gastroenterites, popularmente conhecidas como “viroses”. De acordo com Gustavo Patury, cirurgião do aparelho digestivo da Rede D’Or, o período de...
Post
Descubra lugares imperdíveis para conhecer no Panamá
O Panamá, país que une as Américas Central e do Sul, oferece uma experiência rica e diversificada para seus visitantes. Com uma geografia singular, marcada pelo Canal do Panamá e por paisagens que variam de praias paradisíacas a florestas tropicais densas, o país atrai turistas em busca de aventura, cultura, história e contato com a...
Post
Veja as previsões do Horóscopo Chinês para março de 2025
O ano de 2025 tem a energia da Serpente, mas cada mês apresenta a referência de um dos animais do Horóscopo Chinês. Março traz a influência do Coelho, exemplo de sensibilidade, misticismo e bondade, mas também de permissividade. “Os nascidos no ano do Coelho valorizam a espiritualidade e a criatividade, além de apresentarem uma tendência...
Post
Veja as previsões do Horóscopo Chinês para março de 2025
O ano de 2025 tem a energia da Serpente, mas cada mês apresenta a referência de um dos animais do Horóscopo Chinês. Março traz a influência do Coelho, exemplo de sensibilidade, misticismo e bondade, mas também de permissividade. “Os nascidos no ano do Coelho valorizam a espiritualidade e a criatividade, além de apresentarem uma tendência...