Durante o processo de ganho de massa muscular, alguns nutrientes devem ser priorizados, como o carboidrato e a proteína. E se você segue a dieta vegana, incorporá-los na rotina é ainda mais fácil. Isso porque essa alimentação conta com uma infinidade de alimentos ricos nessas e em outras substâncias que favorecem a produção de massa...
ÚLTIMAS:
Bons drinques: aprenda a fazer em casa receitas que estão em alta nos bares
Antigo terminal do aeroporto em Porto Alegre recebe a CASACOR RS 2025
5 pontos que devem ser levados em conta na hora de trocar de emprego
“Exposição “Desassossego” propõe imersão no caos contemporâneo através da fotografia
8 diferenças entre as raças maine coon e norueguês da floresta
5 receitas fáceis para o almoço de domingo
3 praias para conhecer na Península de Maraú
6 receitas práticas com lentilha para aumentar a saciedade
7 cuidados antes de assinar o contrato de aluguel da casa
Sul em Dança celebra 21 anos com edição especial no Teatro FIERGS em Porto Alegre
5 formas de usar paredes revestidas com madeira
Entenda como fica a pele após a remoção do preenchimento e do botox
5 receitas práticas e saudáveis com iogurte natural
5 conselhos para melhorar a sua vida amorosa
Turismo brasileiro estabelece meta de ser o destino mais procurado da América do Sul
Veja como consumir o pão francês sem impactar a dieta
5 vantagens de aderir ao MEI e sair da informalidade
4 receitas surpreendentes de salada de frutas
7 sintomas comuns da menopausa
Home
musculação
Tag: musculação
12 benefícios da musculação para a saúde do corpo
A musculação é uma das atividades físicas que gera polêmica entre aqueles que praticam exercícios, porque ela faz parte do grupo de atividades que ou você ama, ou odeia. Mas fato é: quando praticada regularmente, os benefícios são inegáveis e vão desde a estética até a saúde geral do corpo. “Alguns médicos falam, inclusive, do...